[vc_row][vc_column][vc_column_text] Μετά την γέννηση   Οι πρώτες ώρες μετά την γέννηση είναι πολύ σημαντικές για την σχέση θηλασμού που αναπτύσσετε με το μωρό σας καθώς τα αντανακλαστικά θήλασης είναι ιδιαίτερα ισχυρά. Η καλύτερη αρχή γίνεται με το βρέφος ακουμπισμένο γυμνό στην κοιλιά της μητέρας αμέσως μετά την γέννηση και μείνει εκεί μέχρι να αρπάξει το στήθος. Μερικές φορές τα βρέφη μετακινούνται μόνα τους προς το στήθος και το αρπάζουν χωρίς βοήθεια από κανέναν. Μερικά βρέφη αρχίζουν και ρουφάνε ενεργά από την πρώτη στιγμή ενώ άλλα κινούνται πιο προσεκτικά και μπορεί απλά να γλείψουν την θηλή. Η πρώτη συνάντηση είναι ιδιαίτερα σημαντική για σας και το μωρό σας. Απολαύστε τις πρώτες αξέχαστες στιγμές σας ως γονείς και δώστε χρόνο στον εαυτό σας μαζί με το μωρό σας. Ακόμη και αμέσως μετά από μία καισαρική, πολλά νοσοκομεία θα δώσουν σε εσάς ή στον σύντροφό σας την δυνατότητα να κρατήσετε το βρέφος στο γυμνό σας σώμα έτσι ώστε να του δώσετε ένα ζεστό καλωσόρισμα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατόν αμέσως, μπορείτε να το κάνετε αργότερα οποιαδήποτε στιγμή. Ακουμπήστε το γυμνό βρέφος στο γυμνό σας στήθος για μερικές ώρες (φροντίδα καγκουρό – kangaroo care). Αυτό θα βοηθήσει στην παραγωγή γάλακτος και στην ανάπτυξη της σχέσης σας με το μωρό σας μέρα με τη μέρα. φροντίδα καγκουρό – kangaroo care – φυσική, άμεση επαφή, ακόμη και με πρόωρα βρέφη [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Το πρώτο γάλα – πρωτόγαλα Κατά την διάρκεια των πρώτων ημερών μετά την γέννηση του μωρού παράγεται πρωτόγαλα (το πρώτο γάλα). Αυτό είναι ένα κιτρινωπό γάλα που είναι εύκολο στην πέψη. Είναι πλούσιο σε ανοσολογικές ουσίες (αντισώματα – ανοσοσφαιρίνες). Αυτά εγκαθίστανται στο εσωτερικό τοίχωμα του έντερου του βρέφους και το προστατεύουν από μολύνσεις. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Όταν έρχεται το γάλα Το γάλα έρχεται σταδιακά από την 2η μέχρι την 4η ημέρα μετά την γέννηση (μερικές φορές μπορεί να είναι η 6η ή 7η ημέρα, και στις πρόωρες γέννες μπορεί και από την 10η μέχρι την 14η ημέρα), σταδιακά αλλάζοντας από πρωτόγαλα σε κανονικό γάλα. Οι μαστοί γίνονται πιο ζεστοί, μεγαλώνουν και γεμίζουν καθώς αυξάνει η ποσότητα του γάλακτος. Αυτή η διαδικασία συχνά συνοδεύεται από πρήξιμο των εσωτερικών αδένων με αποτέλεσμα σκληρά και πονεμένα στήθη. Με συχνό θηλασμό αμέσως μετά την γέννηση και με συχνό, απαλό μασάζ στα στήθη, είναι δυνατόν να αποφύγουμε το πρήξιμο των αδένων. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ανατομία του στήθους Το γυναικείο στήθος είναι κυρίως αδένες, λιπώδεις και συνδετικοί ιστοί. Από 4 έως 18 αγωγοί γάλακτος πηγαίνουν από τους αδένες, οι οποίοι αποτελούνται από μικροσκοπικούς ασκούς που λέγονται κυψελίδες, στις θηλές. Στην θηλαία άλω υπάρχουν νευρικές απολήξεις οι οποίες ελέγχουν την παραγωγή γάλακτος. Όσο περισσότερο ερεθίζεται η θηλαία άλως και η θηλή, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται. Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερο το μωρό σας θηλάζει, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται από τους αδένες (η ζήτηση ρυθμίζει την προσφορά). Το μέγεθος του στήθους δεν επηρεάζει την ικανότητα θηλασμού. Γυναίκες με μικρό στήθος μπορούν να θηλάσουν με την ίδια ευκολία. Παραγωγή μητρικού γάλακτος και συμπεριφορά θηλασμού Δύο είναι οι ορμόνες που ελέγχουν την παραγωγή του μητρικού γάλακτος: η προλακτίνη η οποία ενεργοποιεί τους αδένες  να παράγουν γάλα και η οξυτοκίνη που κάνει το γάλα να ρέει. Στην αρχή ενός θηλασμού το μωρό  κάνει  γρήγορες κινήσεις πιπιλίσματος και ελαφρύ ρούφηγμα προκαλώντας  την  παραγωγή οξυτοκίνης η οποία με την σειρά της επιτρέπει την ροή γάλακτος. Η οξυτοκίνη προκαλεί την  συστολή των κυψελίδων και των αγωγών γάλακτος. Αυτή η διαδικασία πίεσης είναι γνωστή ως  let-down reflex. Συμβαίνει ταυτόχρονα και στους δύο μαστούς την ίδια στιγμή, και αρκετές φορές στην διάρκεια του θηλασμού. Η μητέρα μπορεί να καταλάβει αυτή τη λειτουργία (let-down reflex) από τα ακόλουθα συμπτώματα: Μία ζεστή και μερικές φορές οξεία αίσθηση γαργαλήματος στους μαστούς. Γάλα αρχίζει να ρέει από το άλλο στήθος. Το μωρό αρχίζει να ρουφάει πιο αργά και να καταπίνει ρυθμικά. Αμέσως μόλις το γάλα αρχίζει να ρέει το μωρό αλλάζει συμπεριφορά. Ο ρυθμός ρουφήγματος μειώνεται, η δύναμη του ρουφήγματος αυξάνει και ακούγονται ξεκάθαρα ήχοι κατάποσης. Ο φόβος και το άγχος έχουν αρνητική επίπτωση στην απελευθέρωση της οξυτοκίνης με αποτέλεσμα να μην ρέει το γάλα ή να ρέει με αρκετή καθυστέρηση. Ο επιτυχημένος θηλασμός απαιτεί χρόνο, υπομονή και ψυχραιμία. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Αλλαγές στο στήθος Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης οι αδένες αρχίζουν να μεγαλώνουν. Επίσης η θηλή μεγαλώνει σε μέγεθος και σκουραίνει. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μπορεί το μωρό να βρει την θηλή πιο εύκολα μετά την γέννηση του. Μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το στήθος ήδη παράγει πρωτόγαλα το οποίο μερικές φορές ρέει πριν την γέννηση του μωρού. Ελέγχοντας τις θηλές σας. Είναι χρήσιμο να ελέγχετε το σχήμα των θηλών σας κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Απαλά πιέστε το στήθος γύρω από την θηλή. Αν οι θηλές παραμένουν επίπεδες και δεν προεξέχουν το μωρό σας θα έχει δυσκολία να τις γραπώσει. Εάν δεν είστε σίγουρες για το σχήμα των θηλών σας, επικοινωνήστε με μία πιστοποιημένη σύμβουλο θηλασμού (IBCLC) ή μαία όσο νωρίτερα μπορείτε. Οι θηλές πρέπει να προεξέχουν ώστε το μωρό σας να μπορεί να τις γραπώσει εύκολα. Εάν το μωρό σας δεν μπορεί να πιπιλήσει αποτελεσματικά το στήθος τις πρώτες μέρες μετά από την γέννηση του, μπορεί να σας βοηθήσει η χρήση των ασπίδων θηλής Tulips. Μοναδική σύνθεση του μητρικού γάλακτος Το μητρικό γάλα προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού. Η σύνθεση του αλλάζει συνεχώς ανάλογα με την ηλικία του, την ώρα της ημέρας ή κάθε γεύματος. Η σύνθεση του γάλακτος αλλάζει ακόμα και κατά την διάρκεια του θηλασμού. Στην αρχή του θηλασμού το γάλα είναι πιο αρύ. Μόλις ενεργοποιηθεί το let-down reflex, το γάλα περιέχει περισσότερα λιπαρά και είναι άσπρο ή κρεμώδες. Το μητρικό γάλα περιέχει όλες τις βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που χρειάζονται για την ανάπτυξη του μωρού. Επίσης πληρεί όλες τις προϋποθέσεις υγιεινής. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Εκτεταμένες έρευνες έχουν δείξει ότι ο θηλασμός είναι πιο υγιεινός από ότι η διατροφή με παιδικά γάλατα σε μπιμπερό. Το μητρικό γάλα περιέχει πολλά συστατικά τα οποία προφυλάσσουν από μολύνσεις. Το ανοσοποιητικό σύστημα του βρέφους δεν ωριμάζει πλήρως παρά μόνο όταν φτάσει στην ηλικία των δύο ετών και έτσι τα βρέφη που θηλάζουν έχουν πλεονέκτημα. Για παράδειγμα, το μητρικό γάλα μειώνει τον κίνδυνο αρρώστιας όπως είναι οι μολύνσεις του αυτιού, οι αναπνευστικές λοιμώξεις και ο διαβήτης. Τα βρέφη που τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα τους πρώτους 6 μήνες έχουν 50% μικρότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αλλεργίες. Ο θηλασμός επίσης μειώνει την πιθανότητα να γίνει το παιδί υπέρβαρο αργότερα στην ζωή του. Δεν είναι μόνον το βρέφος που κερδίζει από τον θηλασμό, αλλά και η μητέρα. Οι θηλαστικές ορμόνες βοηθούν την μήτρα να επανέλθει στο κανονικό της μέγεθος, μειώνουν την απώλεια αίματος και προστατεύουν από μολύνσεις της μήτρας. Επίσης έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Επί πλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι ο θηλασμός μειώνει την συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του στήθους, μήτρας και ωοθηκών και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών. Ο Θηλασμός κάνει την ζωή ευκολότερη. Το μητρικό γάλα είναι διαθέσιμο πάντα στην σωστή θερμοκρασία και είναι ευκολόπεπτο. Ο θηλασμός σας γλυτώνει χρήματα, ελαττώνει τον καθημερινό όγκο δουλειάς σας και δίνει περισσότερο χρόνο σε εσάς, το μωρό σας και τον σύντροφο σας. Ο θηλασμός επίσης μειώνει το κόστος του συστήματος υγείας και προστατεύει το περιβάλλον. Μερικές φορές οι μητέρες αντιλαμβάνονται την στενή επαφή που απαιτεί ο θηλασμός σαν μειονέκτημα. Μετά την 4η έως 6η εβδομάδα όμως, μπορείτε να δίνετε στο μωρό σας μητρικό γάλα χρησιμοποιώντας μπουκάλι. Ο κίνδυνος ότι το μωρό σας θα συνηθίσει την μπουκάλι και δεν θα θέλει πλέον το στήθος είναι χαμηλός. Η άντληση μητρικού γάλακτος σας επιτρέπει να χαλαρώσετε από την 24ωρη επιφυλακή και να συνεχίσετε να τρέφετε το μωρό σας με μητρικό γάλα ακόμη και όταν επιστρέψετε στην εργασία σας. Εμπιστευτείτε το σώμα σας, τις ικανότητες σας, την διαίσθηση σας και το μωρό σας. Με την στήριξη του συντρόφου σας εσείς και το μωρό σας θα βρείτε τον δρόμο για μια υπέροχη σχέση θηλασμού. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]